2026视频背景音乐提取保存为，MP3，全实操指南：手机电脑免费工具、在线网站完整教程

前言

日常刷短视频、保存本地视频时，常会遇到质感出色的背景音乐，想要单独存储为 MP3 音频文件循环收听。2026 年各类免费工具覆盖手机、电脑双设备，分为剪辑软件、微信小程序、电脑本地转换软件、网页在线转换四类方案，既能直接提取完整音轨，也可分离人声只保留纯伴奏，下文按使用场景拆分完整操作流程，所有工具均免费开放基础功能，同时标注各自适配范围与客观局限，方便按需选择。

一、手机端提取视频音频 MP3 免费工具

手机场景适配外出临时处理短视频素材，分为剪辑 App、微信小程序两种形态，一类适合精细分离人声伴奏，一类无需下载软件、支持短视频链接直接解析。

1、剪映（手机端）

适合人群：有视频剪辑需求，需要裁剪音频片段、去除人声，只留存纯背景音乐的用户。

操作步骤：

1. 打开手机剪映，点击首页「开始创作」，从手机相册选中目标视频，添加至编辑轨道；
2. 点击时间轴内的视频素材，底部工具栏点击「分离音频」，视频原声会独立生成一条音频轨道；
3. 若视频存在旁白、对话人声，选中音频轨道，点击底部「AI 人声分离」，系统自动拆分背景音乐、人声两条独立音轨，删除人声音轨即可得到无杂音纯 BGM；
4. 拖动时间轴滑块裁剪音频起止位置，截取需要的背景音乐片段；
5. 点击页面右上角导出按钮，在导出设置关闭视频导出，音频格式选定 MP3，设置音频比特率后确认导出，文件自动存入手机本地文件管理。适用说明：基础音频提取、人声分离功能全程免费，无时长限制；仅支持本地相册视频上传，无法直接粘贴网络视频链接解析，AI 人声分离功能需要联网才能使用。

2、提词匠（微信小程序）

适合人群：不想下载各类 App，需要粘贴抖音、视频号、B 站等平台视频链接，或是本地视频快速转 MP3 的用户，手机、电脑微信均可打开使用。

操作步骤：

1. 微信顶部搜索「提词匠」，打开对应小程序，无需注册、手机号实名，微信一键授权即可使用；
2. 二选一导入素材：①复制短视频分享链接粘贴至输入框解析；②点击上传，从相册选中本地视频；
3. 在功能栏选择「视频转 MP3」，等待云端完成音轨提取；
4. 预览音频确认完整后，直接保存 MP3 文件至手机本地，也可一键转发至微信聊天。适用说明：优势：无需安装软件，支持 100 + 国内主流短视频平台链接解析，兼容 8 种主流视频格式，处理完成后服务器即时清除素材，仅本地留存 7 天处理记录，无多余隐私授权；基础转换功能免费使用。客观局限：必须联网操作，单次仅能处理单个视频文件，暂不支持批量上传转换；无法处理爱奇艺、腾讯视频等长视频平台及国外视频平台链接。

二、电脑端视频转 MP3 免费软件

电脑本地软件适配长视频、批量素材离线转换，不依赖网络，转换稳定性更高，适合自媒体创作者、网课录播素材处理。

1、剪映专业版（电脑端）

适合人群：长期处理大量短视频素材，需要精细剪辑、批量分离背景音乐，Windows、Mac 系统通用。

操作步骤：

1. 电脑安装剪映专业版，打开软件点击「开始创作」，将本地视频拖拽导入素材轨道；
2. 右键时间轴视频素材，选择「分离音频」，原声单独拆分；
3. 选中音频轨道，顶部菜单栏点击「AI 人声分离」，拆分伴奏与人声轨道，删除人声轨道保留纯背景音乐；
4. 拖动滑块裁剪多余空白片段，调整音频音量；
5. 点击右上角导出，导出设置勾选仅导出音频，输出格式选择 MP3，自定义本地保存文件夹，点击开始导出。适用说明：软件完全免费无水印，支持批量导入多个视频离线处理；安装后会占用电脑存储空间，专业多轨音频编辑功能对比专业音频软件存在少量缺失。

2、WPS

适合人群：办公人群，仅需要简单提取完整音频，无精细人声分离需求，电脑常备办公软件无需额外安装。

操作步骤：

1. 打开电脑 WPS，首页找到「音视频转换」工具入口；
2. 点击添加文件，选中本地存储的视频素材；
3. 设置输出格式为 MP3，选择电脑本地保存路径；
4. 点击转换按钮，等待处理完成后打开文件夹获取音频。适用说明：日常简单音频提取操作便捷，无需额外下载转换工具；不支持人声伴奏分离，仅能导出视频全部混合音，长视频转换速度较慢。

三、电脑在线转换网站（无需安装软件）

适合偶尔少量转换、不想安装客户端的用户，浏览器直接打开网页即可完成视频转 MP3，主流免费在线工具操作流程统一，以下以 Online-Convert 为例演示。

操作步骤：

1. 浏览器打开 Online-Convert 网页，音频分类下选择「转换为 MP3」功能；
2. 点击页面上传按钮，添加本地视频文件，也可粘贴公开视频网络地址；
3. 自定义音频比特率参数，确认输出配置；
4. 点击转换按钮，等待云端处理完成，页面弹出下载按钮，点击保存 MP3 至电脑。适用说明：无需下载任何软件，跨系统通用；免费版本存在单文件大小、每日转换次数限制，大体积视频上传速度受网络影响，隐私敏感视频不建议上传云端处理。

四、微信小程序通用轻量方案（手机 / 电脑微信通用）

除提词匠外，小柚工具箱、花花音频提取是同类轻量化工具，操作逻辑相近，适合快速截取短视频背景音乐，无需保存视频到本地，直接解析链接提取 MP3。

通用操作流程：

1. 微信搜索对应小程序并进入，首页找到「视频转音频」功能；
2. 两种素材导入方式：粘贴短视频分享链接自动解析，或上传本地相册 / 电脑微信聊天内的视频；
3. 拖动时间轴滑块选择需要的背景音乐片段，输出格式锁定 MP3；
4. 一键提取完成后，预览音频，直接保存至设备本地。适用说明：全程轻量化操作，电脑微信、手机微信同步使用；依赖网络，单次转换文件时长存在免费额度上限，超出后会触发付费提示。

五、场景化工具选择建议

1. 手机刷短视频、只想提取纯背景音乐（去掉人声）：优先使用手机剪映，AI 人声分离效果稳定；不想下载 App 则选用提词匠小程序，粘贴链接直接解析。
2. 电脑批量处理网课、影视长视频素材：选用剪映专业版，离线批量转换，支持精细音频裁剪。
3. 办公临时少量提取音频，无剪辑需求：电脑端直接使用 WPS 内置转换工具，省去新软件安装步骤。
4. 临时应急转换，不想安装任何软件（电脑）：使用 Online-Convert 等在线转换网站，单次小文件处理效率更高。

六、常见避坑提醒与版权说明

1. 音质参数选择：导出 MP3 时，日常收听选择 192kbps 即可平衡体积与音质，追求高保真背景音乐可选 320kbps；
2. 文件查找问题：小程序转换后的音频会保存在微信文件，剪映导出音频直接存入系统文件管理，转换完成后建议即时重命名，避免大量文件混淆；
3. 版权合规提示：提取他人视频背景音乐仅可用于个人私下试听、收藏，禁止商用、二次发布、上传至公开平台，避免侵犯音乐著作权；
4. 转换失败处理：视频上传报错多为编码格式不兼容，可先用剪辑软件重新导出标准 MP4 格式后再次提取；在线工具上传失败可更换网络重试。