iTerm2 低饱和度护眼主题：3 种场景、两步装好的终端配色方案
【免费下载链接】iTerm2-Color-SchemesOver 450 terminal color schemes/themes for iTerm/iTerm2. Includes ports to Terminal, Konsole, PuTTY, Xresources, XRDB, Remmina, Termite, XFCE, Tilda, FreeBSD VT, Terminator, Kitty, MobaXterm, LXTerminal, Microsoft's Windows Terminal, Visual Studio, Alacritty, Ghostty, and many more项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/it/iTerm2-Color-Schemes
高饱和度的终端配色盯久了容易眼累。iTerm2-Color-Schemes 仓库收录了数百种终端配色方案，其中的低饱和度护眼主题适合长时间编码使用。下文按 3 种场景挑出 8 款，并附导入步骤。
主题速览表
| 主题名 | 主色调 | 适配场景 | 主题文件位置 |
|---|---|---|---|
| Dracula | 深紫黑 | 深夜暗光 | schemes/Dracula.itermcolors |
| Gruvbox Dark | 暖棕 + 柔黄 | 深夜暗光 | schemes/Gruvbox Dark.itermcolors |
| Nord | 蓝灰 | 白天长时间浏览 | schemes/Nord.itermcolors |
| Atom One Dark | 深蓝灰 | 白天夜间通用 | schemes/Atom One Dark.itermcolors |
| Solarized Dark | 冷青 + 琥珀 | 白天夜间通用 | schemes/iTerm2 Solarized Dark.itermcolors |
| Everforest Dark Hard | 墨绿灰 | 深夜暗光 | schemes/Everforest Dark Hard.itermcolors |
| Catppuccin Mocha | 奶咖 + 粉紫 | 偏好个性风格 | schemes/Catppuccin Mocha.itermcolors |
| One Half Dark | 中性灰蓝 | 光线多变环境 | schemes/One Half Dark.itermcolors |
🌙 按使用场景挑主题
深夜暗光环境：暗底暖色系配色
Dracula：深紫黑底，粉紫与柔蓝做高亮，夜里看代码不刺眼。
- 对比高而饱和度克制
- 各终端观感统一
- 暗光环境下更稳
schemes/Dracula.itermcolors
Gruvbox Dark：暖棕底加柔和黄字，像关掉大灯后的余温，蓝光感弱。
- 暖色系，冷光刺激少
- 常规 / 硬对比度两档
- 深夜长时间使用友好
schemes/Gruvbox Dark.itermcolors
Everforest Dark Hard：墨绿灰底，像林间薄暮，绿色系对眼睛比较温和。
- Hard / Med / Soft 三档
- 自然系低刺激配色
- 暗色环境可读性好
schemes/Everforest Dark Hard.itermcolors
白天办公室：冷色中性系配色
Nord：蓝灰主调，安静不抢戏，看一整天也不晃眼。
- 低对比，不晃眼
- 高亮清晰不刺
- 长时间浏览无压力
schemes/Nord.itermcolors
Atom One Dark：深蓝灰底，高亮色过渡自然，和主流编辑器观感接近。
- 与编辑器同色系
- 色彩过渡柔和
- 白天夜间都能用
schemes/Atom One Dark.itermcolors
Solarized Dark：冷青底配琥珀字，明暗各有一套，对比度按色彩科学校准。
- 对比度经科学校准
- 深浅两套可切换
- 色彩敏感者也适用
schemes/iTerm2 Solarized Dark.itermcolors
想要一点个性：低饱和高颜值配色
Catppuccin Mocha：奶咖底色加粉紫点缀，像马卡龙一样柔和。
- 低饱和粉紫点缀
- 四款变体可换口味
- 美观与低刺激兼顾
schemes/Catppuccin Mocha.itermcolors
One Half Dark：中性灰蓝底，对比度适中，明暗环境里都不突兀。
- 对比度恰到好处
- 风格简洁现代
- 光线变化大时更稳
schemes/One Half Dark.itermcolors
两步装好主题
方式一：手动导入。克隆仓库后，在 iTerm2 里走「偏好设置 > 配置文件 > 颜色 > 颜色预设 > 导入」，选中对应 .itermcolors 文件即可，方案文件都在 schemes/ 目录：
git clone https://gitcode.com/GitHub_Trending/it/iTerm2-Color-Schemes方式二：一键脚本。仓库自带批量导入脚本，把全部方案一次装进 iTerm2：
./tools/import-scheme.sh脚本位置见 tools/import-scheme.sh。
💡 切换主题小技巧
- 在 Profiles 里多建几套配置，各绑一个主题，需要时一键切换。
- macOS 10.14+ 可跟随系统深浅色模式，自动落到对应预设。
- 仓库的 dynamic-colors/ 提供按时间自动换色的脚本。
换一套低饱和度的配色，终端的亮度压力小一些，长时间盯屏幕的酸胀感也会跟着降下来。iTerm2-Color-Schemes 里的方案足够多，按自己的使用场景挑两三款常驻即可，不必一次装满。
【免费下载链接】iTerm2-Color-SchemesOver 450 terminal color schemes/themes for iTerm/iTerm2. Includes ports to Terminal, Konsole, PuTTY, Xresources, XRDB, Remmina, Termite, XFCE, Tilda, FreeBSD VT, Terminator, Kitty, MobaXterm, LXTerminal, Microsoft's Windows Terminal, Visual Studio, Alacritty, Ghostty, and many more项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/it/iTerm2-Color-Schemes
创作声明：本文部分内容由AI辅助生成（AIGC），仅供参考
