Docker 下载安装、换源、常用命令与 Docker Compose 实战详解（附完整示例）-育师

本文记录 Docker 的下载安装、换源和常用命令，最后用 Dockerfile 和 Docker Compose 跑一个多容器的 WordPress + MySQL 例子，代码都可以直接复制运行。

一、Docker 是干什么的

在没有 Docker 之前，开发和上线最头疼的就是「环境不一致」：本地跑得好好的程序，一放到测试机或服务器就报错；换一台机器，又得重新装系统、配依赖。于是大家想：能不能让软件「带着环境一起打包」？

Docker 的做法是把代码、依赖、配置和系统环境打包进一个可移植的容器，做到「一次封装，到处运行」。它用 Go 语言开发，是一个开源的容器引擎。容器能在本地、测试、生产上跑同样的环境，彼此互不干扰，而且直接复用宿主机内核，启动快、开销小。

虚拟机会把操作系统也虚拟化，隔离更彻底，但更重也更慢；Docker 共享宿主机内核，所以更轻更快。

三个核心概念

概念	类比	说明
镜像 Image	软件安装包	只读模板，包含运行应用所需的全部环境
容器 Container	已安装好的软件	镜像的运行实例，可启动/停止/删除
仓库 Repository	手机应用商店	存放镜像的地方，最常用的是 Docker Hub
数据卷 Volume	独立的 D 盘	持久化数据，容器删了数据还在

二、Docker 下载地址与安装

2.1 官方下载地址

Docker 官网：https://www.docker.com/
Docker Desktop 下载页：https://www.docker.com/products/docker-desktop/
官方镜像仓库 Docker Hub：https://hub.docker.com/

2.2 Windows 安装（Win10 2004+ / Win11）

Windows 上 Docker Desktop 依赖 WSL2，所以要先做好准备：

开启虚拟化：任务管理器 → 性能 → 查看「虚拟化」是否为「已启用」。若没有，重启进 BIOS 打开Virtualization Technology。
启用 WSL 和虚拟机平台：控制面板 → 程序 → 启用或关闭 Windows 功能，勾选「适用于 Linux 的 Windows 子系统」和「虚拟机平台」，或直接用命令行：

dism.exe/online/enable-feature/featurename:Microsoft-Windows-Subsystem-Linux/all/norestart dism.exe/online/enable-feature/featurename:VirtualMachinePlatform/all/norestart

完成后重启电脑。

更新 WSL 内核：从 GitHub 下载安装最新版 https://github.com/microsoft/WSL/releases
安装 Docker Desktop：双击安装包，一路默认下一步即可，安装过程中若提示修改 host，点「允许」。
验证安装：打开终端（CMD 或 PowerShell）：

docker--versiondockercompose version

两条都能显示版本号，就说明装好了。

2.3 Ubuntu 安装

推荐使用 Docker 官方 apt 仓库，比 Ubuntu 自带源更新：

# 1. 卸载可能存在的旧版本sudoaptremove-ydockerdocker-engine docker.io containerd runc# 2. 安装依赖sudoaptupdatesudoaptinstall-yca-certificatescurlgnupg# 3. 添加 Docker 官方 GPG 密钥sudoinstall-m0755-d/etc/apt/keyringscurl-fsSLhttps://download.docker.com/linux/ubuntu/gpg|sudogpg--dearmor-o/etc/apt/keyrings/docker.gpgsudochmoda+r /etc/apt/keyrings/docker.gpg# 4. 添加仓库echo\"deb [arch=$(dpkg --print-architecture)signed-by=/etc/apt/keyrings/docker.gpg] https://download.docker.com/linux/ubuntu \$(./etc/os-release&&echo$VERSION_CODENAME)stable"|\sudotee/etc/apt/sources.list.d/docker.list>/dev/null# 5. 安装 Docker Engine 和 Compose 插件sudoaptupdatesudoaptinstall-ydocker-ce docker-ce-cli containerd.io docker-buildx-plugin docker-compose-plugin# 6. 验证docker--versiondockercompose version# 7. 免 sudo 运行（执行后需要重新登录）sudousermod-aGdocker$USER

说明：官方文档 https://docs.docker.com/engine/install/ubuntu/ 也可参考。

三、换源：给国内加速

默认镜像源在国外，国内拉镜像经常慢甚至超时，换成国内镜像源能明显提速。

3.1 Windows（Docker Desktop）

启动 Docker Desktop → 右上角齿轮「设置」→ 左侧「Docker Engine」，在配置里加入registry-mirrors：

{"registry-mirrors":["https://docker.1ms.run","https://docker.xuanyuan.me","https://docker.m.daocloud.io","https://docker.mirrors.ustc.edu.cn","https://mirror.baidubce.com"]}

点右下角「Apply & Restart」应用并重启即可。

3.2 Ubuntu / Linux

编辑（或新建）配置文件：

sudovim/etc/docker/daemon.json

写入：

{"registry-mirrors":["https://docker.1ms.run","https://docker.xuanyuan.me","https://docker.m.daocloud.io","https://docker.mirrors.ustc.edu.cn","https://mirror.baidubce.com"]}

保存后重启 Docker：

sudosystemctl daemon-reloadsudosystemctl restartdocker

验证是否生效，看Registry Mirrors字段：

dockerinfo

提示：镜像加速地址随时可能失效，Docker 会按列表顺序依次尝试，某条挂了不影响启动，只要列表里还有一条可用就能拉取。上面这组是较新的地址；中科大 https://docker.mirrors.ustc.edu.cn、百度 https://mirror.baidubce.com 这类老牌源也可以一起放进来做备用。至于网易 https://hub-mirror.c.163.com 这种多年没维护的源，建议直接跳过。

四、Docker 常用命令

4.1 镜像管理

命令	作用
`docker pull 镜像名:版本`	拉取镜像（不写版本默认 latest）
`docker images`	查看本地镜像
`docker rmi 镜像ID/镜像名`	删除镜像
`docker search 关键词`	在 Docker Hub 搜索镜像
`docker build -t 名称:版本 .`	基于 Dockerfile 构建镜像
`docker save -o xx.tar 镜像名`	导出镜像为 tar（离线传输）
`docker load -i xx.tar`	导入镜像 tar

4.2 容器管理

命令	作用
`docker run [参数] 镜像名`	创建并启动容器（最核心）
`docker ps`	查看运行中的容器（加`-a`含已停止的）
`docker start/stop/restart 容器名`	启动 / 停止 / 重启容器
`docker rm 容器名`	删除容器（加`-f`强制删除运行中的）
`docker exec -it 容器名 bash`	进入容器终端
`docker logs -f 容器名`	实时查看容器日志
`docker inspect 容器名`	查看容器/镜像详细信息（排障用）

五、入门实战：用容器跑一个 MySQL

不需要在电脑上装 MySQL，直接从镜像启动一个：

# 拉取镜像dockerpull mysql:8.0.45# 启动容器：后台运行，命名 mysql-db，把主机 9999 端口映射到容器 3306dockerrun-d--namemysql-db-p9999:3306-eMYSQL_ROOT_PASSWORD=123456mysql:8.0.45# 查看容器状态dockerps

参数说明：

-d：后台运行
--name mysql-db：容器命名，方便后续操作
-p 9999:3306：端口映射，格式为主机端口:容器端口
-e MYSQL_ROOT_PASSWORD=123456：设置 root 密码，MySQL 镜像必须设置

想确认容器里的 MySQL 是否正常，可以进容器用自带的客户端连一下：

dockerexec-itmysql-db mysql-uroot-p123456

六、进阶实战：Dockerfile + Docker Compose

实际开发常用这两个工具：Dockerfile 负责构建自定义镜像，Docker Compose 负责管理多个容器。

6.1 编写 Dockerfile

用一个改过首页的 Nginx 演示如何构建自己的镜像：

# 基于 Nginx 官方镜像 FROM nginx:1.27-alpine # 把本地页面复制到镜像的网站目录 COPY index.html /usr/share/nginx/html/index.html # 声明容器对外端口 EXPOSE 80

在同一目录下准备一个index.html，然后构建并运行：

dockerbuild-tmy-nginx:v1.dockerrun-d--namemy-nginx-p8080:80 my-nginx:v1

打开 http://localhost:8080 就能看到自己的页面。

6.2 编写 docker-compose.yml

用 Compose 把 WordPress 和 MySQL 两个容器一起管理：

services:db:image:mysql:8.0.45restart:alwaysenvironment:MYSQL_ROOT_PASSWORD:"123456"MYSQL_DATABASE:"wordpress"MYSQL_INITDB_ARGS:"--character-set-server=utf8mb4 --collation-server=utf8mb4_unicode_ci"volumes:-./mysql-data:/var/lib/mysqlhealthcheck:test:["CMD","mysqladmin","ping","-h","localhost","-uroot","-p123456"]interval:5stimeout:3sretries:10start_period:10swordpress:image:wordpress:latestrestart:alwaysdepends_on:db:condition:service_healthyenvironment:WORDPRESS_DB_HOST:"db:3306"WORDPRESS_DB_USER:"root"WORDPRESS_DB_PASSWORD:"123456"WORDPRESS_DB_NAME:"wordpress"ports:-"8080:80"

要点：

depends_on+condition: service_healthy：等 MySQL 健康检查通过后再启动 WordPress，避免「数据库未就绪」。
容器之间用服务名（这里是db）互相访问，不用 IP。
volumes把数据落到本地目录，容器删了数据还在。

6.3 启动与验证

# 一键启动（首次会自动下载镜像）dockercompose up-d# 查看容器状态dockercomposeps# 实时查看日志dockercompose logs-f

浏览器打开 http://localhost:8080，能看到 WordPress 安装页，就说明两个容器都跑起来了。

七、Docker Compose 常用命令

分类	命令	作用
启动	`docker compose up -d`	后台启动全部服务
启动	`docker compose up -d 服务名`	只启动指定服务
停止	`docker compose stop`	停止服务（保留容器）
停止	`docker compose down`	停止并删除容器+网络（保留镜像和数据卷）
查看	`docker compose ps`	查看容器状态
日志	`docker compose logs -f 服务名`	实时查看指定服务日志
构建	`docker compose up -d --build`	重建镜像并启动
执行	`docker compose exec 服务名 bash`	进入容器
清理	`docker compose down -v`	连数据卷一起删（慎用）
清理	`docker compose down --rmi all`	连镜像一起删（慎用）