以下是对您提供的博文内容进行深度润色与工程化重构后的版本。我以一位资深前端架构师 + 技术博主的身份，彻底摒弃模板化表达、AI腔调和教科书式结构，转而采用真实项目中的思考节奏、踩坑复盘口吻与可落地的代码哲学来重写全文。语言更凝练、逻辑更自然、技术细节更具实战穿透力，同时严格遵循您提出的全部格式与风格要求（无总结段、无“展望”句式、标题生动贴切、杜绝空泛术语堆砌）。
vh不是魔法，是视口世界的物理标尺
去年上线一个数字展厅项目时，我们遇到一个看似简单却卡了三天的问题：iPad 上全屏视频背景在用户滑动页面后突然“被拉高”，顶部出现一条刺眼白边。排查发现，100vh在 Safari 滚动过程中悄悄变大了——不是 bug，是浏览器在地址栏收起瞬间，把visual viewport高度重新计算了一遍。
那一刻我才真正意识到：vh从来就不是个静态常量，它是浏览器对“此刻你能看见多少”的实时回答。它不讲情面，也不等你 JS 初始化完成。它就在那里，冷峻、精准、不容置疑。
这篇文章，就是从这个白边开始写的。
vh是什么？别背定义，看它怎么“呼吸”
1vh = 当前可视区域高度的 1%—— 这句话没错，但太干。真正重要的是：它只认visual viewport，不认<meta>，不认document.documentElement.clientHeight，甚至不认你刚用 JS 改完的style.height。
这意味着：
- 在 iPhone 上下滚动时，地址栏收起 →
visual viewport变高 →100vh突然变大 → 原本严丝合缝的容器被撑开； - 在 Android Chrome 中，底部导航栏切换 → 同样触发
vh重算； - 在桌面端双击放大页面 →
vh不变（因为可视区域没变），但1rem会变（字体缩放影响）；
所以，vh的本质不是“高度单位”，而是浏览器渲染引擎对外部环境的一次快照采样。它像一个嵌入 DOM 的传感器，每帧都在读取硬件层的显示状态。
✅ 记住这句话：
vh是视觉的，不是布局的；是瞬时的，不是持久的；是声明式的，不是命令式的。
别再用100vh直接撑满屏幕了
很多团队还在这样写：
.hero { height: 100vh; }看起来干净利落。但上线后，iOS 用户一滚动，.hero就“鼓包”；Android 用户切个应用回来，vh
