人生有哪些突破：辞掉稳妥的工作去做一件自己真正在意的事、搬到一个谁也不认识的城市、把攒了三年的钱投进一个还没验证的产品、四十岁去学一门和本职毫无关系的技能、把“不好意思开口“的那句话认真说一遍

人生有哪些突破：一份从临终遗憾倒推出来的清单

有位护士叫布朗妮·韦尔（Bronnie Ware），在姑息护理病房工作了很多年。她记录下临终者最常说的遗憾，后来写成《临终前最后悔的五件事》。这几条被转述过无数次，因为它们几乎一模一样：

1. 我希望能有勇气过忠于自己的生活，而不是别人期望我过的生活。
2. 我希望我没有那么拼命工作。
3. 我希望我有勇气表达自己的感受。
4. 我希望我能和朋友保持联系。
5. 我希望我能让自己更快乐。

日本临终关怀医生大津秀一记录过二十五件事，反复被提到的是另外几种：没做想做的事、没去想去的地方、没对重要的人说“谢谢”、没好好对待身体、没留下自己活过的证据。

再听听中国老人常说的三句话：“要是当年……”“我这辈子就这样了”“你们别学我”。

把这两份名单放在一起，你会看见一件很不舒服的事：

没有一个人后悔“我失败了”。他们后悔的，全是“我没做”。

所以“突破”从来不是成功学话题，它是防后悔清单。你把遗憾反过来读，每一条的背面，都是一个突破口。

一、十四个突破：从里到外

A. 对自己的突破

1. 认知：拆掉一个从没验证过的默认设定
假突破：读了十篇“认知”文章，把“我就是这样”改成“我这是讨好型人格”。词换了，行为没动；诊断不是治疗。
为什么难：这些话是你小时候为了少挨骂才装上的，它